Ton carnet de muscu,
où chaque série compte
Le carnet de muscu qui note tes séries, affiche ta dernière perf au moment de charger la barre et trace ta progression. Il fonctionne hors ligne, sans compte et sans abonnement.
Essayer gratuitement, en illimitéSans carte bancaire · sans limite de durée · Android et iPhone
Passer à la version complèteSur Android, Hoist est aussi sur Google Play.
Comment ça marche
- Ouvre l'application. Utilise le bouton ci-dessus, de préférence depuis ton téléphone.
- Donne ton prénom et ton e-mail. Ton code d'accès gratuit arrive dans la minute. C'est lui qui ouvre l'application.
- Entraîne-toi. Trois séances de musculation t'attendent, plus un circuit chronométré, avec les séries, les répétitions et les repos déjà réglés. Tu notes tes séries, le minuteur tourne et tes courbes se construisent.
Avec Outlook, Hotmail ou Gmail, le premier message de Hoist tombe souvent dans le dossier Indésirables / Spam. Ouvre-le, marque le message comme « légitime », et les suivants arriveront normalement. Toujours rien ? Utilise le bouton « Renvoyer l'e-mail » dans l'application, ou écris un mot au support.
Ce que ça change, dès la première séance
Au moment de charger la barre, Hoist affiche ce que tu as fait la dernière fois, par exemple 60 kg pour 12, 12 et 11 répétitions. Tu décides avant la première série si tu ajoutes une répétition ou 2,5 kg.
Quand tu valides une série, le minuteur démarre et vibre à la fin du repos. Ton téléphone reste dans ta poche plutôt que dans ta main.
Les courbes par exercice, les records et le volume par muscle te montrent si tu progresses vraiment, et pas seulement si tu as l'impression de progresser.
Ta progression en courbes
Chaque séance terminée enrichit tes courbes par exercice, par muscle et par semaine. Tu retrouves des mois d'entraînement en deux gestes.
Tes séances comme tu les veux
Tu crées tes séances, tu les renommes et tu changes leur ordre. Trois séances prêtes à l'emploi te permettent de commencer tout de suite, et tu les modifies à volonté.
Ce que contient l'essai, gratuit pour toujours
- 3 séances muscu prêtes + 1 circuit chronométré offert
- Saisie série par série, dernière perf affichée
- Minuteur de repos automatique
- Historique complet, calendrier, récap et note de séance
- Courbes, records, progression par exercice, volume par muscle
- Suivi du poids de corps
- Hors ligne, export de tes données
Envie de tout débloquer ensuite ? Voir la version complète.
Questions fréquentes
La version gratuite est vraiment sans limite de durée ?
Oui. Tu as trois séances de musculation prêtes à l'emploi (full body, haut, bas), un circuit chronométré, la saisie série par série, le minuteur et tes courbes, gratuitement et aussi longtemps que tu veux. Il n'y a pas de compte à rebours et aucune carte bancaire n'est demandée.
Il faut créer un compte ?
Non. Il suffit de ton prénom et de ton e-mail pour recevoir ton code d'accès. Il n'y a ni compte ni mot de passe à créer.
Ça marche sur iPhone et Android ?
Oui, les deux : Hoist s'ouvre dans le navigateur et s'installe sur l'écran d'accueil comme une application classique, en plein écran. Tu ne passes pas par un store et tu n'as aucune mise à jour à faire.
Et si je veux tout débloquer ensuite ?
Tu prends la version complète une seule fois, tu reçois une clé par e-mail, tu la saisis dans l'application : tout se débloque immédiatement et ton historique d'essai est conservé tel quel. Le détail est sur la page tarif.
Commence à noter
ta prochaine séance
Ton code d'accès arrive par e-mail en une minute. Pense à vérifier tes indésirables.
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